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洗澡时爱洗这里,怪不得身体会越来越好!

收录时间: 2020-06-20 作者: 济南轩易 本文来源:济南轩易

寿命是否长久,和我们的身体健康是密切相关的,所以我们在生活中一定要仔细地观察自己的身体健康状况。

平时肯定一些人洗澡只洗几个常见的部位,例如:头、背部、四肢、胸腹,其实我们身体有一些特殊的部位,洗澡时越爱洗它们,寿命就会越长久。

1、洗脚趾

我们都知道每天晚上用热水泡脚,既解乏又有利于睡眠,可以改善身体的血液循环,促进我们身体的新陈代谢

而你一定不知道,清洗脚趾,会让我们更加健康长寿

清洗脚趾的作用

如果你在清洗搓揉脚趾的时候,觉得脚趾尖有点疼痛,这就说明你的身体出现异常了

清洗脚趾可以帮助肠胃对食物的吸收、消化,消除身体浮肿,还会让糖尿病患者的症状得到改善。

2、搓洗腋下

腋下是我们在日常生活中很少碰触到的部位,更不用说清洗了,很多人在清洗的时候只是用水冲一下就搞定了,其实,腋下是需要我们认真清洗的。

因为在腋下藏有一个非常重要的穴位,无论是中医还是西医,都是非常重视我们的腋窝的。很多医学专家将腋窝归为五大保健区之一,经常搓洗按压腋窝,对我们的身体健康是非常有好处的。

搓洗腋窝的好处

我们在搓洗腋窝的时候,难免会按压到腋窝上面的穴位,这个穴位是非常重要的,中医把这个穴位定名为“极泉穴”。

中医理论上认为,针灸、按摩极泉穴都有着宽胸宁神的效果,可以有效的治疗冠心病、心绞痛、脑血管后遗症等循环系统的疾病。除此之外,经常搓洗腋窝,还能治疗肋间神经痛等神经系统方面的疾病,包括肩周炎等。

而且腋窝处还有很多动静脉血管,并且有大量的淋巴组织,担负着血液输送的重要使命,而且还有免疫防御功能。

经常搓洗腋窝,可以有效的改善身体的血液供应,并且刺激淋巴,改善心肺功能,增强食欲,并且还能提高消化能力。

3、清洗小腿肚

燃烧脂肪,帮助减肥

现代人都长期坐在电脑前面,或者是长时间乘坐交通工具,这些都非常不利于我们的身体循环,所以就很容易造成肥胖。

每天清洗一下自己的小腿,而且在清洗的时候按揉一下自己的小腿肚,就可以快速提高身体的温度,从而加快身体的新陈代谢,帮助我们有效燃烧脂肪。

在搓洗小腿的时候要用稍微会让人感觉到酸痛,但是却觉得舒服的力道来揉按。小腿肚比较硬的人,要慢慢地搓揉,千万不要太过用力。

4、搓“涌泉穴”

一这个地方搓一搓,强肾!

脚心有一个穴位叫“涌泉穴”,这个穴位主肾,常常揉搓按摩可以壮肾,不要小看一处涌泉穴,它可疏通十二经络。

按摩涌泉穴的好处:

日常经常对涌泉穴进行按摩,能够很好的促进肾脏健康,起到补肾、疏肝还有明目等等保健身体的作用,除此之外还可以预防身体患有哮喘、失眠多梦、头晕眼花还有高血压等疾病。

5、清洗三角窝

三角窝就是我们耳朵部位的角窝,经常清洗这里并且揉搓,对于高血压、神经衰弱、戒断综合征也有很多不错的调节效果。

我们在搓揉三角窝的时候,可以用指甲适当的掐按,以感到微微疼痛或者是灼热为度,不能强行大力的按揉。